No som màquines. No estem preparats per treballar, de jugar, de fer res sense un descans. Especialment quan es treballa en un determinat moment comença a aparèixer l'estrès, interlock mental i emocional, que ens impedeix. És important fer alguna cosa sense distreure'ns per fer-ho de manera eficient a la vegada, és bo definir i moments de descans. Per experiència personal puc confirmar que en aquests moments de descansos de treball de l'ordinador neixen i segueixen naixent moltes idees i solucions als problemes que combato. A la resta sòl anar a la cambra de bany, menjar fruita o verdura, fer una petita tasca que no requereix posar-me un munt de pensament - safareig, estenedor, anar a la botiga i així successivament.
Hi ha importància com va a alleugerir els seus pensaments i sentits. Desplaçament de les xarxes socials, navegar per Internet o veure una pel·lícula no són les coses que tenen un efecte sobre la productivitat del treball després del descans.
La freqüència de les meves descansos és 5-10 minuts cada hora. En aquest sentit la meva applicacion m'ajuda molt per integrar els bons hàbits, perquè en general al treballar començo a ignorar el temps. No és casualitat que moltes persones identifiquen la Internet com una realitat separada gairebé independent de l'espai-temps en què ens trobem.
Millors Hàbits